Cách chỉnh ghế lái xe ô tô chuẩn giúp bạn thoải mái khi điều khiển xe

Biết cách chỉnh ghế lái xe ô tô giúp bạn dễ dàng thao tác khi điều khiển xe. Đây cũng là cách đảm bảo an toàn tính mạng, giữ sức khỏe cho bản thân cũng như những người xung quanh khi tham gia giao thông. Nếu bạn vẫn chưa biết chỉnh ghế lái đúng cách , đừng bỏ qua những chia sẻ sau đây của Honda Mỹ Đình trong bài và áp dụng khi di chuyển bằng xe ô tô nhé. 

Tác hại khi chỉnh ghế lái ô tô sai cách

Không thực hiện đúng cách chỉnh ghế lái xe ô tô sẽ gây ra nhiều tác hại trong quá trình điều khiển xe như:

  • Hạn chế tầm quan sát điểm mù qua gương chiếu hậu hay gây khó khăn khi thực hiện các thao tác xử lý, nhất là trong các tình huống khẩn cấp.
  • Dễ gây nên các bệnh đau nhức xương, nhất là vị trí xương cột sống. Về lâu về dài, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất lớn từ thói quen điều chỉnh ghế lái sai cách này. 
  • Dễ bị mỏi mệt khi chạy xe đường dài: Khi bạn điều chỉnh ghế lái ô tô khiến bản thân phải duy trì tư thế ngồi không thoải mái trong thời gian dài. Vấn đề mệt mỏi, đau nhức người sẽ xuất hiện khiến bạn dễ mất tập trung khi lái xe.
  • Dễ gây nguy hiểm cho người lái xe và những người xung quanh nếu xe xảy ra va chạm. Đây là tác hại nghiêm trọng khiến bất cứ ai khi ngồi sau tay lái cũng cần phải chú ý điều chỉnh ghế lái ô tô đúng cách giúp bảo vệ an toàn cho mọi người trên xe.
Chỉnh ghế lái đúng sẽ giúp bạn thoải mái khi điều khiển xe (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Chỉnh ghế lái đúng sẽ giúp bạn thoải mái khi điều khiển xe (Ảnh: Sưu tầm Internet)

5 Bước cần làm để điều chỉnh ghế ngồi lái xe chuẩn

Để có tư thế ngồi lái xe chuẩn, bạn chỉ cần thực hiện cách chỉnh ghế lái xe ô tô theo 5 bước sau. 

Bước 1: Chỉnh độ cao của ghế lái

Bạn cần tăng chiều cao ghế lái ôtô đến khi nhìn rõ cửa kính xe và kính chắn gió. Đầu gối người lái và hông ngang phải đảm bảo bằng nhau. Trong trường hợp ô tô không có tính năng điều chỉnh độ cao ghế lái, bạn có thể dùng thêm đệm lót trên ghế để tăng chiều cao hiệu quả. Lưu ý, ở bước này bạn không nên chỉnh ghế quá cao để tránh quá trình điều khiển phải cúi người gây mệt mỏi, ảnh hưởng tới phần cột sống và thao tác khi điều khiển xe.

Độ cao ghế lái phải đảm bảo giúp bạn nhìn rõ kính chắn gió và kính cửa xe (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Độ cao ghế lái phải đảm bảo giúp bạn nhìn rõ kính chắn gió và kính cửa xe (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Bước 2: Chỉnh vị trí tựa lưng

Thao tác điều chỉnh ghế ngồi lái xe này rất quan trọng nhưng nhiều người vẫn chưa thực sự quan tâm. Bạn cần chỉnh để tựa lưng tạo thành góc 100 độ với đệm ngồi là chuẩn nhất. Việc điều chỉnh vị trí của tựa lưng đúng hay chưa có thể đánh giá qua vị trí của khuỷu tay. Nếu khi thực hiện xoay vô lăng mà khuỷu tay bị đưa ra khỏi tựa lưng có nghĩa là bạn đã chỉnh ghế ngả ra phía sau quá nhiều. Ngược lại nếu khuỷu tay có nhiều, không thoải mái khi bạn xoay vô lăng có nghĩa là tựa lưng đang bị đứng, cần ngả thêm ra phía sau để tạo sự thoải mái.

Tựa lưng và đệm ngồi ghế lái tạo ra góc 100 độ là lựa chọn lý tưởng nhất (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Tựa lưng và đệm ngồi ghế lái tạo ra góc 100 độ là lựa chọn lý tưởng nhất (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Các chuyên gia khuyến cáo cách chỉnh ghế lái ô tô nên đạt được góc khoảng 120 độ để khuỷu tay chỉ hơi gập nhẹ khi bạn xoay vô lăng. Với vị trí lựa lưng này, cơ thể của bạn sẽ áp vào tựa lưng còn phần mông sẽ áp sát vào ghế. Tư thế ngồi này giúp lưng được nâng đỡ để cảm giác đau mỏi lưng sẽ được hạn chế tối đa nhất.

Bước 3: Điều chỉnh khoảng cách ghế lái

Cách chỉnh ghế lái xe ô tô này được thực hiện động tác trượt ghế ra phía sau 1 khoảng lớn. Sau đó, bạn ngồi lên ghế và từ từ trượt ghế về phía trước đến khi tìm được điểm dừng khiến bạn cảm thấy thoải mái khi ngồi. Để chỉnh khoảng cách ghế chuẩn, bạn cần đảm bảo:

  • Chân không cần duỗi hết cỡ mới đạp được phanh và cũng không bị co lại.
  • Tư thế đầu gối chỉ gập nhẹ.
  • Vị trí giữa ghế và chân có 1 khoảng trống vừa 2 ngón tay.
  • Tay cầm vô lăng tạo thành 1 góc 120 độ với khuỷu tay.
  • Từ vai đến vô lăng có khoảng cách từ 25cm – 30cm.
Chỉnh khoảng cách ghế lái cần đảm bảo có khoảng trống đủ đặt 2 ngón tay (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Chỉnh khoảng cách ghế lái cần đảm bảo có khoảng trống đủ đặt 2 ngón tay (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Bước 4: Chỉnh tựa đầu trên ghế

Thao tác này rất quan trọng khi bạn thực hiện cách chỉnh ghế lái ô tô. Khi chỉnh, bạn phải đảm bảo vị trí đỉnh đầu nằm ngang với cạnh trên cùng của tựa đầu. Nếu thấy đầu người lái cao hơn tựa đầu cần kéo tựa đầu lên. Trường hợp đầu người lái thấp hơn tựa đầu cần tiến hành chỉnh tựa đầu về vị trí phù hợp. Để tăng sự thoải mái, giảm tình trạng mỏi cổ khi lái xe đường dài, bạn có thể dùng thêm gối tựa đầu cho ô tô. 

Có thể dùng thêm gối tựa đầu để khi lái có cảm giác thoải mái hơn (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Có thể dùng thêm gối tựa đầu để khi lái có cảm giác thoải mái hơn (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Bước 5: Chỉnh vị trí đệm đỡ thắt lưng

Bước cuối cùng trong cách điều chỉnh ghế lái xe ô tô chính là đệm đỡ thắt lưng. Đây là vị trí nhô lên ở dưới tựa lưng của ghế. Khi điều chỉnh, độ sâu của đệm phải đảm bảo lấp đầy đường cong ở lưng dưới. Nhiều ô tô không có trang bị đệm lưng thì bạn có thể trang bị thêm đệm lưng hay dùng khăn mềm cuộn lại để hạn chế đau lưng.

Đệm đỡ cần đảm bảo lấp đầy đường cong ở dưới thắt lưng để ngồi lái thoải mái nhất (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Đệm đỡ cần đảm bảo lấp đầy đường cong ở dưới thắt lưng để ngồi lái thoải mái nhất (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Cách điều chỉnh tư thế ngồi trên ghế lái thoải mái nhất

Cách chỉnh ghế lái xe ô tô đúng cần điều chỉnh tư thế ngồi với các đặc điểm sau:

Áp sát cơ thể vào lưng ghế

Khi cơ thể áp sát lưng ghế sẽ giúp tăng hiệu quả nâng đỡ cột sống, giảm áp lực lên cơ thể và giúp người lái không mệt mỏi, đau nhức khi ngồi lái xe thời gian dài. Ngoài ra, với tư thế ngồi này có thể giúp thực hiện các thao tác trên vô lăng hay đạp chân ga, chân phanh được dễ dàng hơn.

Lưng người áp sát ghế để tăng hiệu quả nâng đỡ cho cột sống khi lái xe (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Lưng người áp sát ghế để tăng hiệu quả nâng đỡ cho cột sống khi lái xe (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Tay cầm vô lăng đặt tại vị trí 9h15

Tay trái của bạn đặt ở vị trí 9 giờ còn tay trái đặt ở vị trí 3 giờ (15 phút) để có được cách cầm vô lăng đúng kỹ thuật nhất. Tư thế này giúp quá trình điều khiển vô lăng hay đánh lái được dễ dàng, không gây ảnh hưởng tới cột sống. 

Vị trí 9h15 là cách cầm vô lăng lý tưởng bạn nên áp dụng để điều khiển xe thuận tiện (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Vị trí 9h15 là cách cầm vô lăng lý tưởng bạn nên áp dụng để điều khiển xe thuận tiện (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Dùng chân phải điều khiển phanh và bàn đạp

Kết hợp với việc điều chỉnh ghế ngồi lái xe bạn cũng cần chú ý đặt chân phải ở giữa chân ga và bàn đạp để thuận tiện điều khiển. Gót chân phải giữ nguyên vị trí, khi cần thao tác ở chân ga hay phanh, bạn chỉ cần dùng mũi chân để điều khiển. 

Chú ý vị trí chân phải để sử dụng chân ga và chân phanh hiệu quả (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Chú ý vị trí chân phải để sử dụng chân ga và chân phanh hiệu quả (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Trường hợp xe ô tô số sàn có thể dùng chân trái đề điều khiển ở bàn đạp côn. Với xe chạy số tự động, bạn cần giữ vị trí chân trái luôn cố định, chỉ dùng chân phải để thao tác theo nguyên tắc “không ga thì phanh” để đảm bảo an toàn nhất.

Dây an toàn phải đưa qua xương chậu

Bạn đừng chỉ chú ý điều chỉnh ghế ngồi lái xe mà quên việc thắt dây đai an toàn đúng cách. Nhiều người thường đưa dây đai qua bụng hay đùi nhưng thực tế thao tác này cần đưa dây qua xương chậu mới đúng kỹ thuật. Điều này sẽ đảm bảo dây đai có khả năng giữ tư thế ngồi chắc chắn, giúp cơ thể người lái luôn ổn định khi xe di chuyển, kể cả trường hợp xảy ra va chạm.

Chú ý vị trí dây đai an toàn dưới phải nằm ở xương chậu mới đảm bảo an toàn (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Chú ý vị trí dây đai an toàn dưới phải nằm ở xương chậu mới đảm bảo an toàn (Ảnh: Sưu tầm Internet)

3 Lưu ý khi điều chỉnh ghế lái ô tô

Cách chỉnh ghế lái xe ô tô không khó nhưng bạn cần phải chú ý thêm những điều quan trọng sau. Đây là thông tin đảm bảo bạn có được tư thế ngồi thoải mái và thuận tiện nhất khi lái xe.

Chỉnh ghế lái phải phù hợp dáng người

Kỹ thuật chỉnh ghế lái ở trên thường áp dụng cho vóc dáng người ở tầm trung, khoảng 1m65 – 1m75. Nếu bạn có chiều cao trên 1,8m hay dưới 1,6m có thể thay đổi việc điều chỉnh khoảng cách, chiều cao của ghế để có tư thế ngồi thoải mái nhất. Sự điều chỉnh này cũng còn phụ thuộc vào cảm giác của bạn khi ngồi sau tay lái.

Chỉnh ghế lái ô tô cần chú ý vóc dáng của người điều khiển xe (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Chỉnh ghế lái ô tô cần chú ý vóc dáng của người điều khiển xe (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Phải đảm bảo sự thuận lợi khi thao tác điều khiển xe

Khi điều chỉnh ghế lái ô tô cần đảm bảo các thao tác có thể thực hiện thuận lợi nhất. Đặc biệt là bạn có thể dễ dàng đạp chân ga, chân phanh, đánh lái, điều chỉnh các nút bấm trên xe… Yếu tố này ảnh quyết định rất lớn tới an toàn của người và phương tiện khi xe di chuyển.

Tạo nên sự thoải mái khi lái xe là điều quan trọng khi điều chỉnh ghế lái ô tô (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Tạo nên sự thoải mái khi lái xe là điều quan trọng khi điều chỉnh ghế lái ô tô (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Chọn ghế lái có tính năng điều chỉnh tự động và nhớ vị trí

Chỉnh điện và nhớ vị trí là hai tính năng được nhiều nhà sản xuất tích hợp trên ghế lái của các dòng xe đời mới. Khi xe có tính năng nhớ vị trí, bạn chỉ cần điều chỉnh ghế lái 1 lần là có thể giúp bạn nhanh chóng thiết lập ghế đúng vị trí đã cài đặt sẵn từ trước mà không phải chỉnh mỗi lần lái xe.

Việc chỉnh ghế lái sẽ dễ dàng hơn khi xe có tích hợp tính năng điều chỉnh điện và nhớ vị trí (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Việc chỉnh ghế lái sẽ dễ dàng hơn khi xe có tích hợp tính năng điều chỉnh điện và nhớ vị trí (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Đối với tính năng điều chỉnh tự động ở mỗi xe sẽ khác nhau với khả năng chỉnh điện từ 4 hướng trở lên. Điển hình như các dòng xe cao cấp của Honda như: Honda Civic, Honda CRV hay HRV… cũng đang có tính năng này. Nó có thể giúp người lái tiện lợi khi chỉnh ghế và thoải mái hơn trên mọi hành trình.

Chi tiết cách chỉnh ghế lái xe ô tô được Honda Mỹ Đình chia sẻ đã giúp bạn hiểu nên thực hiện thế nào rồi phải không?. Bạn đừng quên tham khảo để chủ động trong việc điều chỉnh tư thế và ghế lái xe đúng kỹ thuật nhất. Và cũng đừng bỏ qua những dòng ô tô được trang bị tính năng nhớ vị trí và điều chỉnh tự động ở ghế lái cực kỳ an toàn và tiện lợi nhé. Liên hệ ngay Honda Mỹ Đình để được tư vấn và nhận ưu đãi hấp dẫn. 

Đánh giá post

CÁC BÀI VIẾT MỚI NHẤT

LIÊN HỆ VỚI HONDA Ô TÔ MỸ ĐÌNH